Abo Fares
الإدارة
تاريخ التسجيل : 17/07/2009
عدد المساهمات : 378
 |  موضوع: فوائد التفاح  الأحد يناير 03, 2010 6:07 am | |
|
التفاح يساعد في الوقاية من السرطان :فقد أكدت دراسات عديدة أن تناول التفاح كاملا مع قشرته و خاصة النوع الأخضر منه, يمكن أن ينقص خطر الإصابة بالعديد من السرطانات خاصة سرطان الرئة و القولون و البروستات بسبب محتواه من مضادات الأكسدة و الألياف.
v يقي من أمراض القلب بسبب محتواه من مضادات ا لأكسدة و البكتين الذي يساعد في خفض كوليسترول الدم,وبسبب محتوى التفاح الجيد من معدن البوتاسيوم فهو يساعد في السيطرة على الضغط الشرياني المرتفع.
v يقي من الداء السكري و يعزى ذلك لتأثير البكتين الخافض و المنظم لسكر الدم.
v التفاح ضروري لصحة الجهاز الهضمي و يمتاز بسهولة هضمه فمحتواه من حمض التارتاريك ينقص التخمرات في الأمعاء و يخفف الغازات و خاصة التفاح المسلوق لذلك يوصف لعلاج ومكافحة الإسهال ,وبما أنه يحوي نسبة جيدة من الألياف الغذائية فهو يقي من الإمساك خاصة عند تناوله في المساء.
v كذلك التفاح الأخضر ينقي و يطهر الكبد و الحويصل الصفراوي (المرارة)يحسن من وظيفة الرئة بسبب محتواه من مضادات الأكسدة.
v يقوي العظام و يساعد في الوقاية من هشاشة العظام .
v ينعش الجسم و يرطبه و يساعد في إنقاص الحمى بسبب محتواه من الماء | |
|
