تخلص من آثارالحروق. .عندما تحرق إصبعكعرضياً على فرن الغاز،نظف الجلد واضغطبشكل خفيف على مكانالحرق بأصابع يدكالأخرى. الثلج سيخفف ألمكبسرعة أكبر. لكن الطريقة الطبيعيةستعيدالجلد المحروق إلى درجةالحرارة الطبيعية،فيصبح الجلد أقلتشوهاً. ليسا ديستيفانو، أستاذ مساعد فيكليةولاية ميشغانالجامعية. عالج ألم الأسنان دونفتح فمكلماذا لا تجربفرك قطعة ثلج على باطن يدك ؟على المنطقة الغشائية علىهيئة V بينإبهامك وسبابتك. لماذا لأن هناك توجد ممراتالأعصابالتي تحفزالدماغ وتمنع إشارات الألمالصادرةمن الوجهوالأيديدراسةكندية.حتىلا تصاب بالدوخةضع يدك على شيء ثابت لأن اليدتحتويعلى أعصابتعطي الدماغ مؤشر بأنك متوازن. بعد الإشارة التي ترسلهاالقوقعة،الجزء المسئولعن التوازن في الأذن. يعوم الجزء المسئول عن التوازن فيسائلمن نفس كثافةالدم. بينما يخفف الكحولالدم فيصبح أقل كثافةوترتفعالقوقعة مما يسببالدوخة. الدكتور سكوتشافير، رئيس مركزالأذن والأنف والحنجرةفينيوجيرسي. خفف وخز الألم فيجانبك الأيمنهل تشعر بوخز مؤلم عندماتركض؟هذا لأنك تخرجالهواء 'تزفر' بينماتضرب قدمك اليمنىالأرض. مما يضع ضغطاًعلى كبدكالموجود علىالجانب الأيمن من الجسمويسبب شداً للحجاب الحاجز الذييرسلأشارة بوخزجانبي. ببساطةتعلمأن تزفر عندماتضرب قدمك اليسرى الأرض. كتاب العلاج المنزليللرجالأوقفنزيف الدم من الأنفأغلق انفك وارجع رأسللخلف،بالطبعإذا كنت تريد الاختناقبدمك. أما الطريقةالصائبة فهي وضع قطن على< /SPAN> لثتك العليا التي تقع أسفل الأنفواضغطعليهبقوة. لماذا؟يأتي أكثر النزف من جبهةالحاجز،جدار الغضروفالذي يقسم الأنف،والضغط عليها يوقفالنزيف. بيتر ديسماريساختصاصي أذن وأنف وحنجرةفي مستشفى اينتابيني، في ديربان، جنوبأفريقيا.. أجعل قلبكيتوقفهل تريد أنتهدأ ضربات قلبك ؟انفخ على إبهامك. لماذا؟ يمكن السيطرة على عصبفاغوس،الذي يتحكمبمعدل نبضات القلب،من خلال التنفس. وسوف تستعيد معدلنبضاتقلبك إلىالوضع الطبيعي. بن أبو ، اختصاصي خدمات طبيطارئِفي جامعةِبيتسبيرج.حافظعلى بصرك
لبصر الرديء سببه وراثي ولكنالاستعمالالخاطئ للعيونأيضاً يسبب ضعف البصرمثل التحديق المستمر في شاشاتالحاسوب،وللتخفيف منهذه المشكلة يمكنك القيام بهذاالتمرين البسيط . بعد كل ساعة، قم بأخذنفسعميق، وأغلقعيونك، ثم انفخ الهواء وأرخيجميع عضلاتك، كرر هذا التمرينوستشعربأن الضغط علىعيونك قد خفللحكة أوالدغدغة في الحنجرة ... إذا أصابتك حكة أو دغدغة في الحنجرة، افركأذنك! لماذا؟هناك أعصاب محفزة في الأذن، وعند حكالأذنتقوم بعمل ردفعل في الحنجرة يمكن أن يسببتشنج العضلة، هذا التشنج يخفف الحكةالمزعجةأوالدغدغة. الدكتور سكوتشافير، رئيس مركز الأذن والأنف والحنجرةفينيوجيرسي. لا تشعربالألمهل تخاف منالحقنة؟ ومن لا يخافمنها. ولكن الآنبإمكانك التخلص من الخوفوالألم معاً عن طريق السعال أثناءاخذالحقنة. حيث اكتشف باحثون ألمان بانالسعالأثناء الحقنيقلل الألملأن السعال يسببارتفاع مؤقت مفاجئ في ضغطالصدروالقناةالشوكية ويمنع تركيب إجراءاتالشعور بالألم في الحبلالشوكي. تاراس اوزشينكو،مؤلف دراسة الظاهرةتخفيف احتقانالأنفهل تعاني مناحتقان الأنف المزمنولم تنفع معكالأدوية؟إليك طريقة أرخص وأسرع وأسهلللتخفيفمن ضغط الجيوبقم بدفع لسانك ضد سقف فمكبالتناوب، ثم اضغط بين حواجبك بإصبعواحد. هذا يسبب هزعظمة فومر التي تمر عبرالممراتالأنفية إلىالفم، وهذه الهزات تسبب تحركالاحتقان،بعد20 ثانية ستشعر بأن الاحتقان بدءبالتحلل. ليسا ديستيفانو،أستاذ مساعد في كلية ولايةميشغانالجامعية. ماذا تفعل لو علقت عظمة سمكة فىالبلعوم؟هناك من يحب السمك ومن كثرة حبهيأكله بعظمةيحب كثير من الناسأكل الأسم اك لأنها لذيذة ومفيدة لصحةالإنسان ولكن قد يعاني البعض من مشكلةعظامهاإذا علقت فيالبلعوم وغالباًما تكون مشكلة مزعجة . أكيد مزعجةطريقة شعبية لازالةالعظام . تأخذأولا بعض حبات الزيتون وتضعها في قدر مع بعض الماء البارد وتغليها عليالنار لمدة ، ثم تشرب هذاالعصير الساخن شيئا فشيئا وتبلعه جرعة بعد جرعة لكي يمر عصير لبوبالزيتون لوقت اطول علي العظمة .وبعد دقائق تختفي العظمة تلقائيا ويختفي معها الازعاج منالبلعوم . إذا كنت لاتصدق فعالية هذه الطريقة فيمكنك ان تضع بعض عظام السمك في مثل هذا العصير لترى ماذايحدث ،ستصبح عظامالسمك بعد دقائق لينة جدا كأنها مكرونةمطبوخة